舒緩敏感肌膚的小貼士

敏感肌膚衍生很多問題，包括影響身心健康及日常生活。敏感肌膚泛指肌膚容易被物質或環境因素刺激而產生過敏皮膚反應如刺痛、灼熱或泛紅等。當肌膚經常出現過敏反應會導致情緒困擾和影響自信，以下一些簡單的肌膚護理習慣有助舒緩困擾及敏感肌的影響。

時常使用防曬霜

使用面部防曬霜已被証實可以有效幫助敏感肌膚。選用含SPF的保濕產品，無論在室內或戶外，都可以減少紫外線對敏感肌膚的影響及傷害。當進行戶外活動時，最好使用強效的防曬產品而不單是含SPF的保濕產品，並且要配戴帽子和太陽眼鏡。

避免熱水淋浴

在冬天，氣溫寒冷，很多人喜歡在家沖個熱水涼，並且會因為温暖而越沖越耐，但在過熱的水温沖得太耐，會刺激皮膚，會加速皮膚的水分和油脂流失，使皮膚變得乾燥而失去光澤。

○ 皮膚暗啞和沒有光澤

○ 皮膚粗糙

○ 皮膚乾燥搔癢和脫皮

○ 容易因為皮膚搔癢而造成抓傷和引起皮膚炎

小心處理避免磨擦

角質層構造問題，皮膚的保濕因子和脂質受損不足，外來物質通透性增加，對於外來刺激或汙染物質容忍度下降，引起後續發炎反應。

使用專為敏感肌膚的產品

敏感肌要避免使用含酸的產品，保養品選擇無色素、無香料、無防腐劑和無酒精是基本的條件。對於敏感肌膚來說，非常需要選擇有添加皮膚修復成份、抗氧化物和舒緩成份的保濕產品。每使用新產品時，建議還是先局部抹在頸部上做肌膚測試，如果毫無過敏反應即可使用。

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