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刮痧按摩手法


臉部刮痧有以下這些好處，平常可以自家做簡單的臉部刮痧按摩，幫助找回好氣色。可以刺激表皮神經末梢，增強它傳導功能的作用，促進和恢復細胞自身的分泌、再生和清潔功能，加速代謝並從皮膚排汗排出，有排毒養顏的作用，透過刮痧，加速排除臉部循環不良的多餘水分和廢物，達到瘦臉的效果，臉部有九條經脈循行，刮痧刺激經絡，通過經絡的傳導作用，可以間接調節臟腑。


提眉

然後再以刮痧板刮眉骨位置，約5-10次。剛嘗試刮痧時，可以輕輕的滑過，避免傷害到肌膚。


提升蘋果肌

血液不流通亦會容易出現黑眼圈及眼袋，提拉眼下蘋果肌 5-10次，有助減淡黑眼圈及眼袋。


下巴提升

從下頜綫開始，往耳朵方向上刮，繞過耳後再往下刮5-10次。幫助促進臉部血液循環，快速消除水腫問題，達到緊緻輪廓。


改善頸紋

頸部也可順著兩側淋巴結往下刮，幫助阻塞在臉部的水分代謝，頸紋則往上刮。

撫平額頭上的皺紋

額頭由上往下刮，再從中間往兩側刮。氣血不好、容易頭痛的人可以刮到太陽穴，印堂穴（兩眉頭中間）也可以輕柔按壓。

減少黑眼圈

用眼過度，眼睛容易酸澀與黑眼圈，可以沿上眼窩輕刮。


緊緻肌膚

從法令紋開始往上提拉，繞過耳朵後，再往下刮，約5-10次，可以加強臉部肌膚的緊緻度。

面部收緊

沿著皮膚紋理經絡，由下往上輕刮雙頰、嘴角、法令紋，同時能按摩到頰車穴（下頷骨轉角、咀嚼時隆起處）、地倉穴（嘴角兩側）和迎香穴（鼻翼外緣的法令紋處）。



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