引起痘痘的原因

酒精和吸煙

人體攝入過多酒精對身體是一個刺激，會引起氧化應激反應，同時影響內分泌，使得皮脂腺分泌過多。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的癒合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

美容產品

例如洗面乳應使用溫和的弱酸性洗面乳，使用去油力超強的洗面乳，容易造成乾燥、脫皮，讓細菌更容易繁殖。強力去角質產品，皮膚若受到破壞，會讓肌膚難以保留水分，變得容易敏感或發炎而致痘。

飲食習慣

攝取過量的高糖食物，釋放荷爾蒙，然後刺激油脂分泌。飲食添加過量的鹽分與碘，也會加重內分泌失調，導致皮脂出現代謝障礙。攝取過量高油食物，也很容促使皮膚分泌油脂，堵塞了毛細孔。食用過量的奶製品，牛奶含有天然荷爾蒙，也因此成為讓皮膚易出油和堵塞毛孔的成因。

遺傳

目前科學家已經證實粉刺、青春痘、毛囊角化症或老化等等的皮膚問題，部份源自遺傳基因所引起，這樣的問題又稱為「顯性基因遺傳」。這樣的基因會容易隨著正常的遺傳規律進入到下一代或者是隔代，也就是說，顯性基因遺傳的表現，通常會在親祖輩與子孫輩中以一定數量的比例出現（上下代之間垂直遺傳）！

荷爾蒙影響

無論男女，體內都會分泌男性與女性荷爾蒙，只是女性體內的女性荷爾蒙較多，男性荷爾蒙較少，男性則正好相反。而其中雄性荷爾蒙會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多和毛孔角質栓塞，因此被認為是長痘痘的元兇之一。

壓力

工作壓力大、生活壓力大和心理壓力大，在我們身上累積了一對壓力，而身體為了對抗這些壓力，就會造成腎上腺素分泌增加和雄性荷爾蒙上升，皮脂的分泌就會增加，故稱「壓力痘」。

紫外線

因為紫外線會產生老化原因的「活性酵素」，活性酵素會引發氧化並惡化痘痘的發炎。另外，痘痘會留下像色斑一樣的痘疤，原因也是因為活性酵素所產生的黑色素。所以，讓皮膚照射到紫外線，就是加重痘痘與痘疤的原因。

天氣變化

過度潮濕的，炎熱高溫的，受汙染物質侵擾的，非常乾燥的天氣發現肌膚的狀況不太穩定，容易出油和乾燥，甚至是長粉刺及痘痘。

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