綠茶 綠茶富含的茶多酚，對身體及肌膚都很有益，擁有強大的抗氧化能力，可減少自由基，還能幫助抗炎、緩解光損傷、減少出油和減緩肌膚衰老。 含Omega-3脂肪酸的食物 攝取足夠的Omega-3脂肪酸能減少青春痘，主要是因為Omega-3脂肪酸具有抗發炎的作用，而降低了痘痘的發炎...